Pára esse furacão que eu quero descer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meninas...sumi...sumi mesmo mas tenho um boa justificativa... meu mundo tah virando de cabeça pra baixo nesses tempos...
Essa semana aconteceu de td um pouco... desde segunda meu filhote ficou internado... pneumonia...quarta vez...ja to mandando fazer cartao de ponto no hospital...dai vcs imaginam..aki..do outro lado do planeta..sem familia pra dar um help...to ferrada...meu marido trabalha mtooooooooooo coitado...sobrou pra ele claro...naum as tarefas mas o meu mau humor e stress.... dai ele inventou de ficar doente tb...
inflamação de garganta..homem doente eh pior q criança...ainda tah ruim...ainda apareceram umas bolinhas nas maos dele...enfim..tah um caos...e eu corro pra lah e pra ca..mercado... contas.bla bla bla...ainda faltei  no serviço a semana inteira...a cabeça tah a mil...nem preciso dizer da alimentação...nessas horas queria ser dessas que nervosa naum comem...maqs como vcs sabem sou inteiramente o revés...nem olhei pra balança que parece ateh q tah olhando torto pra mim... heheheh
mas esse fds tirei pra relaxar...vamos ver se coloco a casa em ordem pq semana q vem lah vem mais um leao pra matar: a volta ao serviço...mtas desculpas e etc...quero nem ver...
espero q vcs estejam bem...to com mtas saudades daki.;;; do meu refúgio... mas eu volto...juro...
beijinos e otimo fds pra vcs...ah! e quem puder: reza por mim!!!!!!!!

Fim de semana

Como sempre na correria aí vou eu... ai ai... tem fds q eu simplesmente queria poder dormir mais um pouco...parece um desejo fácil de se realizar naum fosse o meu filhote me acordando as 6h30 da matina querendo ver "akele" dvd.. tomar "akele" suco....ai ai.. vida de mãe naum eh fácil...jornada ultra carregada... mas quem manda nascer mulher ne?!
Estou pesquisando uma forma legal de fazer um desafio... quero começar em dez e fazer durar ateh fev q eh qd eu estou programando ir ao Brasil.. queria mto fechar esse desafio com um encontro real com as participantes...o q vcs acham?
Ainda estou aberta as opiniões de vcs...
Amanha eh folga do marido entaum vou indo descansar,.... beijinhos e ótimo fds !

Tô eu aki de volta!

Aff... dp da correria de setembro emendei um monte de coisas... inclusive a F1 q fui assistir lah em Suzuka...pra quem viu a chuvarada deve estar imaginando pq tb demorei essa semana pra postar... sim! um gripe dakelas... claro ne...pobre naum compra ticket pra lugar coberto...kkkkk
E ai, como estao vcs? espero q bem melhores do que eu...desde as festinhas naum tenho me alimentado mto bem...mta junk food... mcs e tals... mas hj ja peguei no pé da minha parte gorda e a parte q quer continuar emagrecendo vai à luta!!!!!!!!!
Estou pensando seriamente em começar um desafio... serah q vcs topam? acho q soh assim pra eu manter esse meu cantinho atualizado... entaum vamos combinar uma coisa? vcs dizem o q gostam e o que naum gostam em um desafio.. dai eu junto td e fazemos o "Desafio dos Desafios!!!" kkk q tals?
hj rapidao pq o baby precisa ir dormir e eu cuidar da minha garganta...
beijinhos e ótimo resto de semana...
Ah! meu peso? hihihi.. naum vou mentir nem escapar naum! 63,9kgs... pesados hj de manhã... :( mas vou recuperar o tempo perdido vcs vão ver!!!

Chega de moleza! + Indignada!

Hello everybody!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Chega de nivers, comilanças e vida esquecendo dieta! Tô de volta firme e forte...rsrsrs
Me deixei aproveitar um pouquinho a casa dos 63 (apesar de td ainda tô por aki...melhor do q ver o 64 denovo ne?) ... mas agora quero ficar looooongee... quero morar na casa dos 58!!!! antes de ir aí pro BR passear (será em fev se Deus quiser!!!!)
Então hj jpa recomecei os meus encontros com o meu "negão" (Billy Blanks...vcs conhecem?) e a alimentação hj foi certinha... exceto pela diminuição do consumo de água que agora que o tempo começou a esfriar por aqui tá ficando meio ruim de parar no meio do serviço pra beber..mas nos intervalos eu estou me esforçando!

E vcs, como estão? Nossa estou tao feliz com as visitas q tenho recebido!!!!!!! Vou retribuir sempre podem deixar!

Indignada!!!!!!!!!!!!!!!!!
Se vc naum concordar comigo eu vou entender....mas....
PQP!!!!!!!!!! Pq os dois desafios q eu entrei acabaram antes da hora? afff isso desanima tannnnnnnnnnnnnnnnnnnnntttttttttttttttooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Não sei vcs... Mas EU acho que qd a pessoa lança um desafio ela tem q manter poxa! Afinal mtas pessoas se apegam nas metas como eu fiz, mandam o peso direitinho... usam o desafio como um estímulo pra continuar firmes! Nada contra as organizadoras dos desafios que participei...QUE FIQUE BEM CLARO mas entendo q cada um tem seus problemas pessoais e tal... suas neuras, seus tempos pra si mesmos...mas caramba! tem mais gente dependendo disso! Entendo que a dieta naum pode se basear nisso, mas pra começar gente... eh tão difícil naum eh? Pra mim foi!!!!!!!!! Entrar no desafio Natal foi o primeiro passo pro meu emagrecimento...e tava indo tão bem! Cada vez que mandava as pesagens eu pensava: "tenho q fazer mais bonito mês que vem! quero ganhar um selinho!!!" me dava a maior força! e agora isso... FIM DO PROJETO???????????????? tô mto mto desapontada... isso naum vai mudar a minha idéia de continuar na dieta, mas confesso que foi um baita balde de água...no dia q li o post (1 dia dp de postado) me deu denovo akela ansia de correr e comer o tivesse na geladeira..naum eh exagero naum!!!!!! mas eu naum comi tnato naum..mas comi...agora fico pensando... eu ainda to tendo mto apoio de fora da blogsfera...e quem naum tem? e akelas amigas que estão começando agora?
Entaum eu peço.... suplico! Se vc aí for inventar um desafio...naum importa o q acontecer! mantenha-o até o fim! mesmo que naum seja por vc!mas por todos que depositam confiança e esperança em vc....mesmo q dê 100 acabem 10... 5...1!!!!!!!! Vc está fazendo diferença pra essa pessoa!!!!!!!!!!!

Chata, ne? desculpem mas eu tinha q desabafar... ufaaa

Vamos em frente.... beijinhos...

correndo

nossa to tao sem tempo gente! vcs naum tem ideia...me pego as 11 da noite lembrando aqui dessa casinha...ai q tristeza...mas o niver do meu baby eh amanha e sab tem o bolinho...dp disso td tenho certeza q vai dar tempo!
pesagem de hj naum mto boa...alias mto ruim,... mas eu me descontrolei mesmo..tinha q levar um susto da balança pra acordar... peso de hj : 63,3kg;...
beijinhso pra todas...fiquem firmes...

OIIIIISSSSSSSS + selinho + 27....

Olá, meninas!
Nossa tava com saudade! tantas coisas acontecendo! porém nada mto relacionado à RA...mas sei que a vida tava numa correria que naum teve mesmo como eu passar por aki...dei umas visitadinhas básicas...(sem comentar :( ) detesto fazer isso mas  naum teve jeito.. me perdoem..mas essa semana ponho em dia!

Selinho
Ganhei esse selino fofo da Carlinha (aliás me perdoe por naum ter postado antes...mas queria fazer com carinho).e as regras são as seguintes: indicar 9 amigas e contar 9 coisas que vocês ainda naum sabem sobre mim...
ai ai ai...

Coisas que vcs naum sabem.. ai ai

Vamos lá...

1. Moro no Japão ´há 6 anos.

2. Meu filho de 2 anos (completará no dia 16) nasceu aki e fala mais japonês que português

3. Não gosto de chocolate

4. Dirijo mto bem e AMO carros

5. Minha melhor amiga eh a Pri!

6. Minha comida preferida eh sushi

7. tenho 2 irmãs mais novas.

8. tenho um novo cachorrinho agora... mesmo nome, mesma raça que o anterior (toby)

9. Amo! trabalhos manuais.. (faço, crochê, tricô, bordado e ando me aventurando com meu brinquedo novo: maquina de costura)

E agora minha amigas indicadas:

Pri

Cristiane

Dany

Mah

Aline

Val

Su

Joyce

Gisele

Espero que gostem!

27... 27 Anos!!!! aff como passou...casei com 21!

Recebi um post lindo da minha mana, amiga e confidente Pri! ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!

O presente mais lindo q ganhei esse ano junto com o bolo que ganhei de uma amiga mto especial, a Fabiana!

O q é da nossa vida sem as verdadeiras amigas ne!

Amanhã volto com a pesagem.. sei naum...niver...comi demais... dona M por vir essa semana...mas vamos em frente!

Beijinhos!!!!!!!!

Quarta eh dia de........... Pesagem!

Olá! 
Vou direto ao assunto: pesagem hj...resultado 63,1kg!
Nossa tô mega feliz! Pois esse fds até uma feijoada veio me visitar....ai ai ai... mas to me segurando em td com as quantidades... dei uma escorregadela no dom a noite mas ta indo...
O calor continua forte ainda e o serviço me ajuda a queimar mtas calorias... o consumo de água naum tem como ser menor que 2 litros de tanto que eu estou transpirando!
Hj eh rapidinho... to lotada de coisas pra adiantar...costuras por terminar... pois naum quero passar meu niver fazendo essas coisas ne!
A única coisa que tah me estressando eh o marido que tah com uma dor de garganta horrorosa (acho q pegou akela minha) e homem qd fica doente já viu ne! Aff.. o meu vira um mix de véio com nenem... ninguem merece...haja paciência!!!!!!!!!!!!

beijinhos pra todas...

ps. Ganhei um selinho lindo da Carlinha mas vou postá=lo com calma ateh o fds...amo receber selinho e qd posto gosto de fazer bem feitinho....

Desafio Natal+ Final Minha Nova Versão+fotinhos

Olá! Como prometi... Dia 28!

 Desafio Natal:

Não acho q me comportei tão bem esse mês a pesagem que passei pra Lau foi de 63,9kg, pesados no dia 20 (sempre peso dia 20 pro desafio)... mas estou tentando me controlar mais já q a "draga" dentro de mim anda querendo colocar as manguinhas de fora (e teve dias q eu dxei ela liberar geral)...nada bonito Dona Gla!!!!!!!!!!
Mas naum desanimei naum... vamos em frente!

Projeto Minha Nova Versão

Acabou hj o Projeto que na verdade naum foi atualizado desde a 5a. semana, mas continuei firme e finalmente hj pesei e....
63,5!!!!!!!!!!!!!!!!!! cravados!!!!!!!!!!!! eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!
essa a minha meta como vcs podem ver na barrinha q tem a borboletinha lá em cima....
Estou feliz por ter conseguido a meta, mas sei q poderia ter superado ela...mas ando tao cansada...tão desanimada...tediosa...
Chega de reclamar...tenho motivos de sobra pra me animar ne? afinal olhem lah minha barrinha de meta (a 1a.) tô quase na metade.... VAMOS GLAUCIA!!!!!!!!!!

Fotinhos...

Tb cumprindo promessa aí estão as fotinhos de algumas coisinhas que tenho feito uso pra ajudar na dieta...

Caputino - vem 5 porções, 58kcal cada

Balanceon - vem 6 pacotinhos com 4 biscoitinhos somando total de 80kcal por pacotinho

Como meio por dia no café da manhã com o caputino

Salvador! Esse pacotinho vem uns biscoitinhos de fibra q além de me ajudarem nas horas de "draga", tem apenas 97kcal e ajudam a regular o intestino... tem de Baunilha e caramelo (esse ai), de morango e framboesa e de chocolate.

O meu querido e já mto comentado suco de verduras! Tem vários tipo e de várias cores aqui no JP.. o meu preferido eh esse que tem sabor acentuado de uvas e tem contido nele 21 tipos de legumes  e verduras (cenoura roxa e laranja, batata doce, alface, pimentao verm e verde, vagem, brócolis, acelga, salsão, abóbora, couve, aspargo, 3 verduras originais do jp, salsa, cebolinha, repolho, rabanete e espinafre)  e 4 tipos de frutas (uva verde e roxa, maçã e limão). Me ajuda como complementação de vitaminas.

1 copo de 200ml contém apenas 67kcal.

Espero que tenham gostado... Vamos em frente meninas!!!!!!!!!!! beijinhos

Dor de garganta...

Nossa meninas,... se vcs querem me ver irritada eh eu pegar dor de garganta...
Retirei as amigdalas qd era pequena... entaum como naum tem onde pegar a inflamação ela se instala na faringe, laringe e acaba com minhas cordas vocais... um óóóó.... eu que naum sou nada quietinha sofro pacas... mas fazer o que ne?
O q mais tah me irritando na verdade eh meu intestino...denovo... voltei a tomar meu suquinho de verduras.. vamos ver daki uns dias... esse fds tem pesagem no sáb e vou ver se consigo fotografar umas coisinhas q tem me ajudado a manter-me na RA.. São produtinhos daki do jp.. bolachinhas e sucos que matam a fome e quase naum tem calorias...
Comprei ontem pó de linhaça pra começar a misturar no suco ou na comida... e já voltei a tomar chá verde pra ajudar a desinchar..
Mto obrigada pelos coments...tô mto feliz por conhecer vcs! Quem sabe qd voltar pro BR a gente naum marca uma reuniãozinha ne?
Beijinhos até dia 28!

Recuperando o tempo perdido

Pois eh... fiquei de luto por causa do meu cachorrinho, mas agora a vida tem q continuar...
Desde quarta da semana passada eu comi o via pela frente...(desmaiei na terça no serviço por não ter comido seg e terça..:( daí já viu ! )
Entaum o resultado vcs já devem saber ne? rsrs brincadeirinha.. naum engordei naum.. mas tb naum emagreci... lógico que isso já foi um grande feito... mas vou correr contra o tempo pq dia 28 acaba o desafio Minha Nova Versão...que aliás parece que foi abandonado pela mediadora...
*Algúem sabe me dizer o que aconteceu com a Aninha?
Mas eu tô continuando por mim mesma... e vou me esforçar mto pra chegar na meta (63,5kg) ateh esse dia... naum farei pesagem até esse dia pra ver se tenho uma boa surpresa.
Tem pessoas que estão dizendo q a diferença está notável desde o começo do blog...sera? vou ver se acho alguma foto pra comparar...
Acho q eu tô eh medrosa...rsrs toda vez q exagero logo lembro de vcs aki... do compromisso com os desafios.. isso tah sendo mto mto importante mesmo pra mim! Se não fosse td isso acho q naum estaria conseguindo....
Tenho visitado vcs diariamente, sério, mas naum comento... tava mto deprê pra comentar qualquer coisa..mas essa semana reorganizei minha vida e a partir de agora virou questão de honra essas visitas!
BEijinhos pra todas e ótima semana!

oLÁ!

Dia de pesagem...mas tô mto triste....
Meu cachorrinho morreu na última segunda feira...
.
.
.
.
Apesar o peso ter abaixado...isso eh mto bom eu sei, naum to com ânimo...sorry...vim aqui soh contar pra vcs do peso...
63,9kg... casa dos 6 vai logo embora se Deus quiser!!!!!!!
.
.
.
Compramos outro cachorrinho, mas a tristeza ainda tah grande aqui em casa...
Mas lgo eu volt o mais animada tah? Hj mto mto cansada....

Beijinhos

Ois! Nihon Monkey Park

Td bem com vcs? prometi postagem na quarta passada, naum cumpri....

Prometi visitar vcs...tb naum cumpri,... que coisa viu! tô parecendo esses canditados à eleição....

Mas vou me redimir podem deixar....

O dia da pesagem nem foi tão ruim... o mesmo peso... 64,6kg.... o que me fez ver como estou sendo relapsa... entaum comecei a pegar mais firme e estou me policiando pra naum exagerar já que estamos de feriado aqui...5 dias em casa..ai ai...

Hj fomos (marido, cacá e eu) Ao Nihon Monkey Park (Parque dos macacos Japão)que, segundo as revistas daqui possui o maior acervo desses bichinhos no japão.

Mto mto mto bom! fomos achando que encontraríamos um zoo soh de macacos..que nada! o lugar tem piscina, parque temático, lanchonetes, a parte meio zoo e ainda podíamos alimentar os macacos e entrar dentro das áreas nas quais ficamos do ladinho deles! Meu pequenininho amou!!!! Até ganhou um pequenininho de pelúcia... tá até dormindo com ele agora!..rsrs

Amanhã tem praia...churrasco...ai ai... vou me segurar! naum fiz maionese, nem vinagrete e nem arroz.... vai ser soh carne, pao e linguiça!... meio pão...será? rsrsrs vou me esforçar!!!!!!!!!

O ruim de td isso eh que bem nesses dias minha dona M chegou... tem coisa pior que marido de folga e a gente assim? tipo... eu fico com akele humor....vcs sabem.... mas por enquanto ele tah encarando bem...super animado pra passear...coisa q naum eh sempre assim... tô amando! nem lembrei da M durante o dia...(salvo as vezes que fui trocar a "fralda" kkkk).

fotinhos do parque pra vcs:

Vista de cima da roda gigante: piscina do parque

Área que ficamos pertinho dos macacos... meu bichinho já tava ficando soh o pó....rsrs

Depois de mto tempo uma foto minha de corpo inteiro (detalhe na regata ensopada de tanto suar - estava fazendo 32 graus hj)

Ah! essa calça aí foi a primeira realização desde que comecei a dieta: Nike... gente quase naum acreditei qd ela entrou... (aqui td tem modelagem tão pequena!)

Essa felicidade só me fez querer mais e mais! quer dizer:

MENOSSSSSSSSSSS MTO MENOS PESO!

EU VOU CONSEGUIR!!!!

Beijinhos

ViVa!

Oi amigas!
Nossa... vcs nem sabem o perrengue q passei esses dias... o comp pifou, o note entrou virus...o cel naum aguentava a bateria... ngm merece! por isso naum postei todos esses dias...
mas to aqui... o peso continua o mesmo... a alimentação naum tava akela brastemp essa semana mas há dois dias me peguei pelas orelhas e vamos que vamos!
A partir de quinta feira entro de feriado... até segunda..ai que beleza! 5 dias pra cuidar do meu filhote, pra curtir o marido e prestar toda a atenção na minha alimentação...
agora o tempo ateh que deu uma refrescadinha por causa da época dos tufões que já começaram a dar as caras pela costa japonesa e apesar da chuva constante estou achando ótimo pra ficar em casa, ver uns filminhos...botar minhas coisas em ordem... :)
Amanha tem pesagem e prometo visitá-las ok?
agora vou preparar as coisas pra amanhã...
beijinhos

Ta difícil!

Tah complicado eu ter um tempo decente pra escrever aqui..mas vim rapidinho agradecer as visitas (q juro vou retornar!) e dizer q to aqui viva...
RA continuando... calor insuportável tb...
Esse final de semana foi lindo com o maridao e o filhote... mas quarta tem pesagem (sei naum essa semana...fds foi lindo mas teve jaquinha....) ...dai volto por aqui ok?
beijinhos.. como está o início da semana de vcs?

Ta difícil!

Praia + Pesagem!

Nossa...tô só o farelo do pó essa semana! rsrs o calor tah de matar e o serviço só piora o cansaço...


Mas de resto estou mto mto feliz!
Feliz pq finalmente meu marido tirou uma folguinha no serviço e aproveitamos um dia todinho soh nós na praia...hehe fotinho:

marido , Caio e o Toby..

Feliz tb pq meu filhote foi à segunda festa junina (q tah mto mais pra Julina..rsrs) dos quase 2 anos de vida dele..rsrsrs. A festa foi realizada no colégio Nikken Objetivo no qual eu lecionei Inglês por quase 2 ano antes de engravidar...O Caio adorou.. dançou, comeu um churro inteirinho sozinho, pastel e td o que tinha direito...a mãe? a mãe se conteve e tomou chá gelado e comeu meio milho cozido... hihi... mais fotinho:

Cacá e seu churro (até q ele ficou bem caipirinha ne?)

E mais mais mais FELIZ mesmo pq pesei hj (da última vez foi dia 20 para o desafio Natal e desde entaum naum havia me pesado mais e olhem soh o que deu:

64,6kg!!!!!!!!! Nossa...saí do meu platozinho dos 65.... isso tah me dando mais e mais vontade de seguir em frente!!!! tenho certeza que td isso eh devido ao blog...a vcs... mto obrigada a todas as novas amigas!

E é assim Feliz mas como sempre com tempinho curto q vou indo...beijinhos

Ótima semana pra todas!

Postagem Projeto Natal

Oi pessoal!
Tô na correria como sempre..hj fui à praia com o maridao e o baby... uma montanha de roupa pra lavar!!!!!! aff...
mas o pior são as minhas costas q queimaram demais... ta ardendo td!!!!!!!!!!!

Entaum, antes de eu ir correndo passar um gel pós sol vim contar pra vcs como foi esse segundo mês do projeto...
Pesp atual: 65,7kg = -1,8kg (vcs viram que eu consegui inverter os dígitos desde a última vez? hehehe)
Esse mês naum fui mto bem naum..pelos meus posts vcs podem ver que jaquei pacas...mas ainda assim um pouquinho foi eliminado.. fico contente de ver q vcs estao melhores q eu!
Mas vou em frente!
A única coisa que melhorei esse mês foi a ingestão de água q finalmente consegui incluir no meu dia-a-dia... 2 litros por dia no mínimo!
beijinhos..

Pool!

Olá! Hj meu filhote deu uma trégua, dormiu cedo e, aproveitando que a cera tah secando e nem posso pensar em pisar na sala (tipo eu encero uma vez por semestre então tem que ficar bom), resolvi vir aqui contar como foi meu dia...
Hoje fui com uma amiga, japonesa, a uma piscina..nossa que calor.. aqui existem essas piscinas q aí no brasil poderiam ser chamadas de clube...mas na verdade eh soh piscina mesmo (4, sendo 1 com ondas artificiais) q soh funcionam durante o verão. Nossa...assustei com meu filho que nem queria saber de sair de lah... foi um terror ter que tirá-lo de lá....
Mas foi muito divertido e me arrisquei a usar um bíquini que ano passado eu nem pensava em colocar...(ano passado usei regata e bermuda).... lógico que um shortinho foi utilizado pq minha "zona crítica" (quadril) naum sumiu ainda..rsrs.. aí está a foto...

Ainda não estou nem na metade da minha meta...mas ate q eu achei q melhorou um pouco...

Agora vou indo q o baby ja ta resmungando na cama... beijinhos e ótimo fim de semana pra vcs!

Ai ai

Ai ai.. gente..q calor!!!!!!!!!!!! naum aguento mais de tanto transpirar!!!!!!!
Essa semana foi feia... meu filho teve recaida da dor de garganta... 3 dias indo e voltando do hospital... nervos nas alturas... menstruação..mau humor lah em cima tb!
Nossa todo post eh a mesma conversa ne? queria tanto poder postar coisas legais aqui pra vcs!
ah! tem uma coisa boa! hj naum 1 mas 3 pessoas me disseram que estou emagrecendo! nossa..isso eh tao bom ne? pesei hj pra poder enviar lah no blog do projeto natal..
65,7kg...ok... naum abaixei nem um gramazinho desde semana passada, mas tah ótimo se vcs vissem o tanto q comi esses dias..senti ateh dor no estomago um dia.. acho q o coitado acostumou com as pequenas quantidades e bem mastigados alimentos de antes.. comi 2 pãezinhos de passas... nossa foi a gota...mta dor na barriga..o intestino prendeu...akele caos!
Mas sabem q eu gostei? gostei pq ateh minha cabeça sentiu (logo começou a doer e mto) e isso soh me fez ver o tanto q eu estava mutilando a mim mesma.......
agora vamos ... firmes e fortes hein!
tah dificil de postar com mais frequencia mas prometo q vou me esforçar mais tah?
super beijo!

Sumida básica

É...tah..f....
esses dias de stress da semana passada emendaram com TPM e hj finalmente o "chico" chegou! O mau humor ainda está intenso demais...mesmo assim tomei coragem e subi na balancinha querida que agora tenho que dividir com meu marido que tb está fazendo dieta soh que pra engordar (não eh pra querer morrer de catapora? kkkk)
Resultado: 65,7kg!!! YES! Pelo menos já eliminei denovo o que tinha ganho na semana de stress que ficou lah longe... to me controlando apesar do calor e sorvete serem amigos inseparáveis... estou optando por alguns menos calóricos pra driblar a vontade, mas confesso que naum to 100% naum.... a alimentação tah controlada... final de semana procuro comer o gosto mas em pouca quantidade pra tb naum pirar!
e vcs, como estão? espero que melhores que eu!
beijinhos

Pesagem bomba!

Tá difícil... desse jeitinho aí em cima... olhando pra baixo.,..querendo descer pra catar os caquinhos...mas a gula tah dizendo que naum... pra que? ...
descontrole total desde sábado até ontem... meu pequeno ficou dodói... febre de 39,8 graus... passei mto nervo..quem me consolou? COMIDAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...
mto errada eu sei... mto envergonhada tb... pensei mto antes de vir aqui postar...mas daí pensei: se eu soh postar qd to feliz naum vai adiantar nada..
entaum.. lá vai... peso de hj, quarta dia de pesagem lembram?
66,5kg.... sim..engordei quase 1 kg em 4 dias... como? esfiha... macarronada... restaurante paga por 90 min e come a vontade... beliscos o dia e principalmente a noite toda...suco e iogurte ao invés de chá...água zero...
tô triste... mto...comigo mesma... vi a calça hj ficar mais justa denovo... senti a cammiseta marcando a cintura q ja recomeçou a sumir...
mas naum... naum vou ficar aqui em cima do banquinho naum!
ATITUDE! É o que vai fazer esse quilinho sumir...vcs vao ver! semana que vem vou pesar denovo... vai desaparecer esse kg! e mais ainda!

naum façam como eu tah ? continuem firmes!
beijinhos

Pesagem

Vim aqui ainda de pijaminha postar rapidinho.... vou me arrumar pro trabalho ainda!
Acabei de pesar! gente fiquei tao felizzzzzzzz!
E eis que eh

65,8kg!!!!!!!!!!!!!!!!

Da última vez q postei a balança ainda estava sempre oscilando entre 67,5kg e 67,2kg...entaum foi um baita pulo! O q será q aconteceu? Será q minha balança tah doida? ESPERO QUE NAUM!

por hj eh soh isso pq realmente o tempo tah curto... mas amanha vou visitar as queridas e posto mais um pouquinho!

Beijinhos! Força!

Novo Desafio + news

Olá! Gente tô numa correria! trabalho, casa, criança marido....aaaaaaaaa!!!
Agora o clima esquentou de vez qui no Japão e haja pique....
Tô aqui...juntando os caquinhos de ontem...(naum consegui escapar do mc dessa vez :( ) mas vou conseguir!!!!!!!!!
Tem uma amiga mto especial que creio em breve estará aqui no nosso "mundinho" virtual! A Fabiana está firme tb e estamos dando forças uma pra outra assim como vcs tem dado aqui pra mim... aliás! MUITO OBRIGADA!!!!!!!!!! Amo mto esse meu espacinho aqui...
Hoje já retornei firme na RA e lá vamos nós!


Oba! fui aceita no "Projeto minha nova versão" ! Do blog da linda Aninha ! Esse desafio tb vai ser demais!!!!!!!
Olhem que fofo o selinho!

- Período: 28/06 a 28/8 : 9 semana

- Objetivo: Perder 4kgs em 2 meses

- Esse projeto tem um item mto interessante e desafiante que eu adorei que são as tarefas semanais pra gente cumprir e ajudar a alcançar a meta! Ex.:

1a. semana: *Ficar 1 semana sem refrigerante*

Obrigada Aninha por me aceitar! Vou me esforçar pode ter certeza!

Beijinhos pra vcs todas! Força! Vamos conseguir!

Desafio Natal 2010

Olá ! Meninas tenho visitado vcs constantemente , mas às vezes naum comento...`Preciso e vou mudar isso!

Mas naum eh assim que eu quero começar hj...

Olá! Dia 25, dia de relatório do Desafio Natal! Nossa como o tempo tem passado rápido né?

Desde que entrei no desafio tenho cuidado mais da minha alimentação, e passei a pensar mais antes de "atacar" qualquer bobagem q esteja na minha frente... naum, naum eh facil depois de mtos e mtos meses de "libera geral!" mas estou mais consciente, tentando mastigar bem pra um dia quem sabe achar o meu ponto de saciedade (meu estômago parece que deu uma reduzida nessas últimas semanas porém).

Tenho andado bastante de bicicleta e tô fugindo dos fast foods....gente aqui no JP tem McDonald's em casa esquina...parece perseguição! já faz 2 semanas sem Mc! Nossa...isso eh incrível pra mim que batia cartão lah toda semana!...

Estou trabalhando de forma mais rápida agora e sempre corro pra ajudar os outros pra ver se assim queimo mais calorias.

Estou tomando mais água (essa semana eu senti sede gente! parece mentira mas antes minha sede era soh de suco sabe?), cerca de 1,5l por dia... naum eh ainda o ideal, mas já percebi que estou tranpirando mais tb, acho q deve ser um sinal de q o metabolismo está melhorando neh?

Tive 2 vezes prisão de ventre forte...acho q estava exagerando nas fibras e comendo pouca verdura... entaum balanceei esses dois e agora já tá td normalizado...

Estou feliz, apesar de naum ter eliminado mto...mas feliz por poder estar firme e feliz por estar conseguindo, com a ajuda de vcs a alcançar o meu objetivo.

falei demais?rsrsrs

Peso do iníciio do desafio: 68,6kg

Peso do mês 6: 67,5kg

Total eliminado até agora: - 1,1kg

É isso, se tiver faltado mais alguma coisa amanha eu posto denovo... beijinhos, continuem firmes!!!!!

It's over!

Olá! Nossa, que saudades daqui! De vcs! Mas foi bom dar essa pausa até minha TPM acabar (ou quase)..rsrs..
Eu realmente fico muito down...muito deprê e negativa esses dias...
Jaquei, no sábado, mas ateh q por um motivo mto bom... foi niver do meu marido... Eu adoro fazer surpresas, e vcs?
Fiz reserva numa churrascaria que sempre a gente queria ir mas nunca tinha motivo (ou eu naum queria quebrar dieta ou ele naum queria gastar mto...) então lá fomos nós.. eu já preparada pra jacar messsssmo, mas sabem que até q me segurei bem? Fiz um planejamento do q eu ia comer e tentei seguir o máximo possível...tb estava (e ainda estou) com faringite e a voz já era,...então não consegui aceitar mta carne...kkkk comi mta salada...tinha um tabule divino lá... coração assado...que eu adoro, e carne bem passada e sem gordura...nada de linguiça... suco de laranja... mas daí a sobremesa eu virei a cara pro pudim, mas comi akela gelatina sabem? q tem creme de leite misturado? ai ai...eu amo..mas naum comi mto naum...
A noite ainda teve esse bolinho:

Que eu mesma fiz...hihihi...recheado de pêssegos... resultado do curso q comentei aqui com vcs... o marido gostou...o baby tb...entaum valeu... comi só um pedacinho..juro...rsrsentaum isso mais o inchaço da menstruação só podia resultar numa coisa: aumento de peso... triste .... subi pros 67,5kg pesados ontem, dia 20.

Mas naum desanimei naum hein! já mandei a pesagem pra Lau! e agora eh encarar de frente pq ainda temos várias semaninhas de desafio!

Sábado que vem vou prestar vestibular... 26 anos... já passei da hora neh!..kkkk Se der td certo serei aluna do curso de Letras - Inglês Português... assim menos tempo pra pensar em comida com certeza... será que vou dar conta gente? Casa, emprego, marido, filho, cachorro, facu e blog? aff.... mas vamos lá! tem que dar certo!

Mudando de assunto...

Ganhei meu primeiro selinho!!!!!!!!!!!!!!!!!!! YESSSSSSS!!!Já era pra ter postado antes (perdão Pri) mas realmente a TPM me tira a vontade de td que eh bom.....

Regras:

- Colocar o selinho no seu blog - OK!

- Linkar quem te indicou o selinho e dizer o que vc acha dessa pessoa

Quem me indicou foi a linda Pri, minha mana, irmã mesmo...A pessoa mais persistente, amiga, atenciosa, carinhosa, dedicada, paciente, alegre...etc..que eu conheço! Nos conhecemos trabalhando num lugar mto ruim...kkkk brincadeira... um lugar do qual a gente sempre vai se lembrar neh Pri?..rsrs... e desde entaum foi como se a gente se conhecesse a vida toda! Conheci meu marido com a ajuda dela, ela eh minha madrinha de casamento e madrinha do meu baby Caio...gente, se eu continuar vai acabar o limite do blog! rsrs..Eu adoro, amo essa minha irmã linda! E me sinto honrada de poder sempre contar com ela...mesmo tendo vindo morar aqui do outro lado do planeta a gente tenta sempre manter contato e sabe q a nossa amizade eh verdadeira!

OK!

- Enviar para 10 amigas que tanto elas como os blogs dela te inspiram:

Gente, fica pra todas as lindas que têm comentado aqui, saibam que eu sempre estou visitando vc, mesmo sem comentar... naum vou indicar exatamente os nomes pq algumar já têm esse selinho, mas quem naum tiver, please aceite de coração!

Nossa acho que falei mais q o suficiente pela cota dos dias sem postar neh? kkk sorry...

Beijinhos pra todas, continuem firmes! Adoro vcs!

a picture... a mean....

Sorry...ateh esses dias passarem nada de bom vou conseguir teclar..entaum...please...sorry!... essa semana nem pesagem vai ter pra naum me estressar mais! mas to firme gente! nada de chocolate! e mto billy blanks pra descontar os nervos!

beijinhos

Visitando...

Olá! gente estou super animada aqui visitando vcs, mas nossa...70 novas amigas! juro q vou visitar o max que eu puder...entaum pra me organizar e naum esquecer de ninguem resolvi imprimir a tabelinha do desafio e ir conferindo..rsrs..tem uns blogs tao lindos! ai que delicia! entaum esse fds vai ser pra visitar ok?
Beijinhos pra todas! Eu quero selinho tb!!! kkk
Ótimo final de semana e força!!!! Vamos comemorar as vitórias em dezembro!

pesagem

hj naum to boa...deprê....
sabia q a balança naum ia dar mta diferença...mas naum eh isso q me deixou assim...
marido... ai ai... um dia eu entendo...
bom... a pesagem foi: 67,1kg! -300grs...bom, pelo menos abaixou neh? rsrs

sorry..amanha eu volto...mais animada espero...
beijinhos

Puf Puf

...to na correria...

Queria mto poder blogar todos os dias e visitar as queridas que tem passado por aqui..prometo que vou gente... soh espera o fim de semana por favor!!!

O serviço tah super corrido no ultimo fim de semana fui fazer um curso de decoração de bolos,

TAH LOUCA!!! Algumas podem dizer, mas a verdade eh q td tah sendo um teste pra mostrar pra mim mesma que comida naum deve ser encarada como vilã. A vilã sou EU!

EU que desconto o nervoso na comida

EU que como sem pensar na saciedade, sem pensar no que isso vai resultar...

Eu que tô errada em achar que comida eh a melhor coisa as vezes...

Tem tanta coisa q to aprendendo a valorizar mais... sem pensar o tempo todo em comer to passando mais tempo com meu filho, minha casa tah mais arrumada..

Amanhã sei que a balança naum variar tanto quanto nas semanas anteriores...to no período pré-menstrual...daí fico daquele jeito... inchada, o intestino parou de funcionar..hj vou ter que apelar pro laxante pq ateh aquelas pontadas no peito de tanto gás preso...aff ninguem merece! Mas nada de desanimar! Vamos em frente!!!

Bom dessa semana naum passa, turma do desafio: vou visitar vcs!

Mto obrigada pelo apoio de todas!

Amanha tem pesagem.. agora vou lá encontrar com o Billy! (blanks..kkk) puf puf....

Don't stop!!!!!!

Olá!

Nossa que legal! mais visitantes!!! Adoro conhecer gente nova!!! Desafio Natal aí vamos nós!

E pra comemorar aí vai a pesagem de hj;... (pelo início já deu pra saber que foi positivo neh?)

então sem mais delongas...

67,4!!!!!!!!!!!!!!! iupiiiiii!!!!! -1,200kg!!!!!

mto mto feliz!!

Mas mais feliz por ter voltado a blogar sempre...feliz por estar me sentindo bem novamente...

Claro, vou confessar..naum tah mto facil fechar a boca... troquei meu caputino de 58 kcal por um de 27kcal.. aff to sentindo fraqueza antes do almoço... mas já volto pro anterior amanhã mesmo...nada de descuidar do café da manhã gente! experiencia nada boa mesmo... de resto ainda comendo a marmita japonesa da fábrica (q hj tava quase impossível de comer) e janta antes das 6... hj variei e comi uma bolachinha de fibras e frutas... 3... total 137kcal...



Ah! Tô aqui comemorando a entrada no desafio Natal e esqueci de postar as metas neh? rsrs

entaum lah vai...

Nome: Gla

Altura: 1,58m

Peso inicial (no dia da inscrição): 68,6kgs

Meta para 25/12: 61kgs

Método de emagrecimento: RA, serviço pesado da fábrica, billy blanks nas folgas, ir pra todo lugar de bicicleta em vez do carro.

E é isso..agora vou visitar a turma! beijinhos

News! O corpo POR ENQUANTO eh o mesmo, mas os cabelos....kkkk

Quanta diferença!..kkk

Minha casinha tb está passando por reformas...

Depois das maravilhosas conversas desse fim de semana com a minha querida mana Pri, resolvi apostar na minha auto-estima e eis o resultado:

Luzes.. e aí, o que acharam? Achei q ficou bom...nada chamativo e deu um baita UP no visual..(meu cabelo era pretíssimo)rsrs

Tô mto animada com esse meu recomeço aqui... já tem dias que eu naum penso soh em comer... como pq tenho que comer no horário...como pq tenho fome e naum mais como antes que era soh ter um tempinho livre q eu corria pra geladeira..rsrsrs

Meu fds foi bem rápido, dormi pouco, passeei bastante, falei com pessoas mto especiais... enfim... td positivo pra minha meta!

Eba! Fui aceita na campanha/brincadeira da Lau! dos 7 meses ateh o natal! Gente, participem tb!

Beijinhos cheio de positividade e força!

Pesagem+elogio= mais força!

Olá!

Acordei cedinho hj pro trabalho e dp do xixizinho básico subi na balança... a expectativa naum era mta já que no fds eu devo ter passado um pouco dos pontos... enfim...

até os olhos de sono me dizerem que eu naum tava vendo errado demorou um pouquinho...

Eis que foi: 68,6!!!

Nossa... uma semana e já abaixou um pouquinho! Tô feliz..pode parecer 'pouco, mas já fazia um mês que naum saía do 69 e 70....

Deixei meu bichinho na creche e fui feliz trabalhar... num dos intervalos conversei com meu chefee ele perguntou se eu tinha emagrecido...disse que minha pele tava bonita... rsrs nada melhor do q ouvir coisas boas naum eh? Claro que eu tenho noção de que falta bastante ainda e que essa foi só a primeira semana... ainda tenho mto que aprender e me reeducar tb... mas tá indo bem... step by step...



Pontinhos de hj:

Café: 68,2 (capuchino de sempre com 3 bolachinhas de água e sal)

Almoço: 140 pontos (marmitex da fabrica, comida japonesa, ainda comendo 2/3)

Janta: 54,5 (200 ml de suco de verdura e 3 bolachinhas de água e sal)

Total: 262,7 pontos

Acho que tá indo bem até neh? Ainda sinto aquela ânsia por comida e bobagens entre as refeições, entaum mantenho um garrafa de água sempre à vista e chá japonês (que aqui vende de 2 litros pronto 0kcal) e qd dá aquela vontade vai líquido ateh encher... Estou jantando antes das 18hs, li em algum lugar que naum eh bom ingerir nada sólido dp dessa hora...será que eh verdade?

Termino hj mto feliz!

PS.: Pri! me manda um horário que eu possa te encontrar! liguei hj as 7 e vc naum tava... feliz por vc mana! temos mto o q conversar! BEIJINHOS

keep going

Olá! Hj mais um dia de controle...
Como estão vcs? Por aqui td indo... trabalhando...
Meu pontinhos de hj
Manhã: 88,1
Almoço: 120
Jantar: 116
total: 324

amanhã tem pesagem....

Tô aqui !

Fim de semana passou... excursao de filho, passeio com marido, dom de chuva... foi corrido, mas foi bom!
To me reeducando, sem mta pressão e sem radicalismo pq sei que naum eh de um dia pra outro que minha cabeca e meu estômago vão se entender..rsrs
Tentei comer com mais calma, sem tv, sem suco, sem pressa. Vamos dizer que estou em 70% de conseguir...
Hj voltei a rotina da fábrica, meu almocinho regulado, café da manhã tb e a janta hj eu comi arroz, carne e cenoura. Infelizmente hj naum calculei os pontos pra poder postar,... segunda aqui eh f....
Mas amanhã prometo mostrar meu relatório do dia ok?
Aqui no Japão o tempo começou a esquentar e agora sim dá ânimo de correr atrás do prejú e poder usar um biquininho nas inúmeras piscinas q temos por aqui, quem sabe eu naum vou ne!
Naum, naum espero milagre nem perda de peso mágica, mas quero sim poder sair sem me sentir envergonhada. e eu VOU!

Obrigada Val pelo seu coment!

Beijinhos

Quinta

Segundo dia de auto-controle. Estou ficando mais rígida comigo mesma.
As tentações não foram poucas, pessoal dando chocolate no serviço... marido comendo pão bem na hora da minha janta...
e ainda por cima amanhã tem excursão da creche do Caio... haja porcariada pra levar. Fiz oniguiris (bolinhos de arroz cozido), mini cachorro quente (mto pouco molho) e chá gelado...
Mas vou conseguir me controlar! SIM SIM SIM!!!

Cardápio e pontos
Manhã: Capucchino + 2 torradas integrais : 58,5 pontos
Almoço: (não vi as calorias estimadas hj :( ) basicamente como ontem 143pontos (tirei a sopinha de miso)
Janta: 200ml de suco de verduras+2 torradas com meia colherinha de margarina: 74pontos
Total de hj: 275,5 pontos

Acho q tah melhorando, naum vou pesar esses dias pq pra ajudar a menstruação veio hj com td!
Haja paciência do marido...rsrsrs minha tpm eh durante...

Até amanhã!

Hello! Anybody there?

Olá!
Acho q já eh a terceira vez que volto.. tah ficando chato... hora de decidir!
E decidi! Decidi q naum estou gostando nada do tenho visto no espelho, decidi que ficar nervosa e descontar na comida não tah valendo a pena... Decidi que preciso e vou gostar mais de mim!
Então sem mais delongas...
as novis...
- Comecei hj a tal da dieta dos pontos... pra aprender a me controlar.
Se alguma de vcs conhece essa dieta..por favor, me contem se estou seguindo direito...

Para os meus 69,9kg (IMC 27) os pontos seriam um total de 374 por dia.

Cardápio de hoje:
Manhã: Capucchino com 1 colherzinha de açucar : 36,2 pontos
Almoço: é a marmita da fábrica, comida japonesa, total estimado de hj em 512kcal, como cerca de 2/3, mas considerarei tudo.+sopa de miso : 151pontos
Janta: horário impossivel de comer comida... então hj foi: 1 mini pães de queijo: 60pontos + 200ml de suco de verduras e frutas (81kcal) 22,5pontos
total: 270,5 pontos...

- Já me inscrevi pro vestibular da Unip (abriu um pólo aqui na cidade de Nagoya) para o curso de letras inglês/português. Serão 3 anos de curso e mais um motivo pra eu me esforçar e mostrar a minha persistência pra mim mesma...

E é isso, por hj...

calça 46

Olá! Obrigada pelo apoio de vcs!
Vou sair dessa!

Hj levei meu baby ao médico.. gripe denovo! e fui caçar minha calça 46 que eu já havia abandonado qd tinha voltado a pesar 65kg... achei que ia ficar mto justa ou pelo menos que seria o tam certo... fiquei feliz ao perceber que ela ainda está folgada e isso me deu mais um ânimozinho...
tentei me controlar o dia todo (minha mesa tem pão sempre por causa do resto da familia) e consegui naum comer o bendito o dia todo... Almocei tarde, fui ao mercado e já tratei de comprar cereal com granola pra tomar com iogurte natural, pois meu intestino durante dieta eh um baita sabotador! entaum resolvi voltar a comer mais fibras. Não prometo que comerei pela manhã pq tenho apenas 5 min pra tomar meu café antes de correr levar o baby pra creche e ir trabalhar, mas com certeza pode ser que eu jante cereal. Almoço continuará comida japonesa e café vou tentar não esquecer de tomar...rsrsrs
Vou pesar 1 vez por semana pra naum pirar mto...tomara que dê certo...
Cada vez estou procurando ocupar mais a cabeça com outras coisas que senaum problemas... tentando viver um dia de cada vez... e é assim que acho q agora naum vou falhar mais com o 50 quilinhos...
Mais uma vez obrigada!
beijinhos e força gente!

Será que eu volto?

tava tao perdida....
ainda tô....
perdi o fio da meada.. perdi a noçao de quem eu sou...
amigos? tao loooonge,... quero minha casa!!!!!!
quero meu país!!!!!!!
engordei... fato!
to com exatos 69,4kg.... e pensar q com o blog eu tinha conseguido voltar pros 65 e pouco...

virando a página....

comecei outra tentativa....
comecei a comer comida japonesa da fábrica no almoço... ouvi mto falar de uma reportagem que passou aí no brasil sobre a alimentação daki...acho q vale a pena tentar... hj almocei peixe, legumes (broto de bambu, hijki - alga, cenoura...e outros japoneses)...pouco arroz, mto chá..

voltei a ler! isso sim eh uma alegria! e o primeiro livro eh: Crepúsculo... achei um aplicativo ótimo pra Iphone pra ler... além de td eh gratuito!..rsrsrs
pelo menos lendo naum dah pra comer ao mesmo tempo..kkkk

e vamos que vamos... ateh eu voltar pro br (tomara que esse ano dê certo) vamos no devagar e sempre... mas preciso e vou mudar minha cabeça... preciso e vou recuperar a auto estima....!
vcs me ajudam?

beijinhos