Tô aqui !

Fim de semana passou... excursao de filho, passeio com marido, dom de chuva... foi corrido, mas foi bom!
To me reeducando, sem mta pressão e sem radicalismo pq sei que naum eh de um dia pra outro que minha cabeca e meu estômago vão se entender..rsrs
Tentei comer com mais calma, sem tv, sem suco, sem pressa. Vamos dizer que estou em 70% de conseguir...
Hj voltei a rotina da fábrica, meu almocinho regulado, café da manhã tb e a janta hj eu comi arroz, carne e cenoura. Infelizmente hj naum calculei os pontos pra poder postar,... segunda aqui eh f....
Mas amanhã prometo mostrar meu relatório do dia ok?
Aqui no Japão o tempo começou a esquentar e agora sim dá ânimo de correr atrás do prejú e poder usar um biquininho nas inúmeras piscinas q temos por aqui, quem sabe eu naum vou ne!
Naum, naum espero milagre nem perda de peso mágica, mas quero sim poder sair sem me sentir envergonhada. e eu VOU!

Obrigada Val pelo seu coment!

Beijinhos